При этой патологии люди занимаются сексом во время сна, а утром ничего не помнят из того, что с ними происходило ночью

Недостаток сна – обычное явление из жизни современного человека – пагубно влияет на состояние мужского здоровья. При этом недосып сказывается не только на эрекции, но и на психике.

Гордое название «скотч» может носить только тот виски, что был произведен и выдержан в дубовых бочках на территории Шотландии не менее трех лет

Любой уважающий себя мужчина должен разбираться как минимум в трех вещах – в автомобилях, в дорогих часах и в марках виски. Между прочим, последний навык пригодится и хрупким девушкам. Во-первых, поняв, что такое односолодовый напиток, получится блеснуть в мальчуковой компании. Во-вторых, открыв для себя мир виски,  можно скрасить пасмурные осенние вечера – правильно подобранный напиток станет украшением ваших застолий.

Решив приобщиться к миру виски, будьте готовы к непростому выбору. Зайдя в любой магазин, вы обнаружите огромное количество полок, уставленных бутылками из разных уголков земного шара – Америки, Ирландии, Канады и даже экзотической Японии. Однако задачу можно упростить: не мудрствуя лукаво, берите шотландский виски, по-другому он называется скотч. Дело в том, что именно эта страна стоит у истоков производства напитка. И на сегодняшний день является основным поставщиком виски во всем мире (более 50% от годового оборота). Впрочем, Шотландия обгоняет конкурентов не только с точки зрения количества, но и с точки зрения разнообразия: нигде больше вы не найдете такого богатого выбора вкусов и ароматов.

Выяснилось, что каши укрепляют сердечную мышцу и препятствуют накоплению жиров в организме. Главное - готовить их правильно! Популярное в народе изречение «кашу маслом не испортишь» уже неактуально

«Все виды круп содержат дефицитные в нашем рационе витамины (в первую очередь группы В), минеральные соли и медленно усваиваемые сложные углеводы, которые надолго оставляют ощущение сытости и поддерживают организм энергией в течение длительного времени, - рассказывает Алексей КоролЁв, д. м. н. , профессор кафедры экологии человека и гигиены окружающей среды РГМУ им. Сеченова. - Каши богаты клетчаткой, которая выводит из организма токсичные вещества и контролирует усвоение жиров (получить эти ценные вещества можно лишь из зерновых продуктов - каши, хлеб). Правильно приготовленная, она может использоваться в диетотерапии людей со слабым желудочно-кишечным трактом. Известно, что жидкая овсяная каша по своей эффективности почти не уступает разрекламированным антацидным препаратам, применяемым для снижения кислотности и нейтрализации соляной кислоты, а при обострении заболевания может использоваться даже в качестве болеутоляющего».

Это вам по зубам!

В отличие от грызунов, у которых верхние резцы растут всю жизнь, у человека зубы меняются лишь один раз. Поэтому беречь их нужно как зеницу ока.

Схема строения зуба: 1 – коронка; 
2 – шейка; 3 – пульпа; 4 – корень; 5 – цемент; 6 – артерия;
7 – нерв; 8 – вена;
9 – эмаль;
10 – дентин; 11 – десна; 12 – периодонт; 13 – костная альвеола.

Природа одарила человека 32 зубами, правда, у большинства из нас их всего 28, поскольку 4 «свидетельства мудрости» за всю жизнь у многих людей так и не появляются. Анатомически в зубе различают коронку (верхнюю часть, выступающую над десной), корень и шейку (участок с наиболее тонкой эмалью, расположенный на стыке коронки и корня). Внутри каждого зуба – полость, которая состоит из так называемых пульповой камеры и корневого канала. Сверху резцы, клыки и моляры покрыты эмалью, под которой скрыт темный дентин и твердый цемент.

Главный враг зубов – это, конечно же, кариес. Факторов его возникновения два: гигиенический и микробиологический. Если мама с папой не научили правильно чистить зубы, в этом пациенту поможет врач-гигиенист. Чтобы проверить результат такой чистки, врач нанесет на ваши зубы специальный тест-препарат, благодаря которому в свете гелевой лампы будут наглядно видны участки, обойденные вниманием зубной щетки (они меняют свой цвет). После этого врач покажет, как правильно чистить зубы, и затем, возможно, потребуется еще пара посещений, чтобы закрепить навык правильной чистки, после чего будет достаточно лишь 2 раза в год посещать стоматолога для профилактического осмотра.

Но, конечно, одной только гигиеной не обойтись – придется воевать и с микробами, причем одновременно на всех флангах.

Первый этап, помогающий защитить зубы от кислотной атаки, – укрепление зубной эмали фторсодержащими препаратами. Второй этап – химическая атака. Тончайший невидимый лак, нанесенный на места традиционного скопления микробов (межзубные промежутки и фиссуры), уничтожает бактерий в течение двух недель. Помимо физического устранения микроорганизмов антибактериальный лак способствует также снижению излишней чувствительности зубной эмали, весьма распространенного на сегодня явления как среди взрослых, так и среди маленьких пациентов.

Третий способ – так называемая герметизация фиссур. Как правило, излюбленные места обитания микробов – естественные углубления жевательных зубов (фиссуры). Поэтому врачу приходится заливать эти углубления специальным герметизирующим средством. Тем самым выравнивается поверхность зуба, и бактериям не остается ничего другого, как убираться оттуда подобру-поздорову.